בבקשה עזרה בלהרזות? אני שמנה בטירוף

תלכי לדאיטנית

ממליצה מאוד על דיאטת שומרי משקל ותעשי כושר

תאהבי את הגוף שלך

לכי עם עצמך בדרך נכונה ויעילה. תבני לבד או בעזרת אחרים תפריט מאוזן ותסדרי לך ארוחות. בנוסף, תעסקי בספורט. תמצאי תרגילים שונים ותתחילי להתאמן.
נכון, זה ייקח זמן,וזה לא הכי פשוט, אבל זה לגמרי שווה את זה.
תשמעי מוזיקה שתעורר מוטיבציה ושתשתפי אנשים קרובים בתהליך, שיעזרו לך וילכו יחד איתך בדרך.
אל תשכחי לזרוק לעצמך מילים טובות. וחיזוקים, מגיע לך יחס טוב והערכה.

שומרי משקל ושיטת הנקודות מאוד עזרו לאמא שלי, אני ממליצה מאוד.

נסי ללכת לדיאטנית מוסמכת וטובה שתעזור לך וגם תעשי כושר