אני מנסה לאכול בריא,כדי לרזות.אכלתי בריא היום?

בוקר:שתי לחמניות קטנות מלחם לבן עם טונה בשמן מלפפון
ביניים:10 קרקרים קטנים בערך(אלה עיגולים ממש קטנים של קרקר למי שמכיר,זה לא בגודל של קרקר רגיל גדול) ושתי כפות שעועית
צהריים:קערה של מרק שעועית,עם קישוא,גזר ושעועית.+3 כפות סלט שעועית לבנה
ביניים:עוגייה אחת מרוקאית-נשברתי :(
לא נראה לי שאני אאכל ערב,אכלתי הרבה היום..גם הלחם הלבן בבוקר לא היה טוב.כמה קלוריות זה בערך?זה תפריט טוב?