אכלתי בסדר היום?מנסה לרזות

בוקר:ביצה קשה+עגבנייה+בננה
ביניים:תפוז
צהריים:סלט תרד+שניצלון אחד קטן מהסופר(קצת מצטערת על זה,לא היה משהו אחר)+מלפפון חמוץ.
לא עושה פעילות גופנית..
10 בדצמבר 2018, 16:49
מתכוניםסלטיםלחם    
3 תשובות
כדי להרזות יש גם לאכול בריא וגם לעשות ספורט, התפקיט שלך דיי בסדר, תנסי להחליף את השניצל פעם הבאה במשהו אחר.
x
xTINKERBELLx
ממש לא.
קצת מידי שתסיימי תדיאטה תוך כמה ימים תעלי את הכל בחזרה בגלל זה את צריכה לעשות דיאטה נורמלית של מאז קלורי שלילי עם מינוס 200-300 קלוריות
פ
פרשתי.!!
לא זה קצת מדי ואין פחמימות פה. תעשי ספורט מה הבעיה?!
ח
חזירה שמחזירה