5 כפות קטנות של טונה 5 קטנות של אפונה ו10 קטנות של מקרוני מחיטת דורום

לדיאטה זה ממש טוב רק תוספי עוד קצת ירקות.. פעם הבאה קצת יותר חלבון (טונה) ופסטה אפשר עוד קצת אם זה קטן (הכמות)

שואל השאלה:
חלבון אני משימה בערב עם ביצה או דג

שואל השאלה:
משלימה*

לא, אפילו סבבה

זה לא הרבה מידי זה קצת מידי
נדמה לי שאת מתחילה לפתח אנורקסיה

לא.