6 תשובות
בטוחה שמשמינה? אולי זה הצטברות נוזלים?
שואל השאלה:
בשבועיים-שלושה האחרונים עליתי 2 קילו ולפני זה עליתי עוד קילו וגם רואים את זה,זה לא רק על המשקל
בשבועיים-שלושה האחרונים עליתי 2 קילו ולפני זה עליתי עוד קילו וגם רואים את זה,זה לא רק על המשקל
אנונימית
הגוף מתאים את עצמו לכמות הקלורית אחרי כמה זמן. תצאי מגרעון קלורי למשך שבוע וחצי-שבועיים ותחזרי בהדרגה כדי לסדר את החילוף חומרים
אנונימית
שואל השאלה:
אני לא מסוגלת לאכול כל כך הרבה קלוריות
אני לא מסוגלת לאכול כל כך הרבה קלוריות
אנונימית
זה בגלל שאת לא אכולת- כשאת לא אוכלת מספיק, את מאטה את קצב חילוף החומריםבגוף. הגוף נכנס לסטרס ולחץ -הוא מרגיש שאין לו מספיק אוכול-אנרגיה, אז הוא אוגר כל מה שנכנס ושומר את זה למצבים של מחסור..
זה נשמע שאת מורידה ממה שהית אוכלת כדי להרזות- לכן את כן יכולה לאכול יותר. תחזרי לאכול כמו שאכלת קודם. תאכלי 3 ארוחות מסודרות בזמנים קבועים..
באותו הנושא: