6 תשובות
שואל השאלה:
נו בבקשה תענו...
נו בבקשה תענו...
אנונימית
גם אני ככה מהשעמום פשוט תנסי להעסיק את עצמך או לעשות הליכות או לצאת עם חברות
אני גם ככה ורוב הזמן אני מעדיפה ללכת עם חברות לסיבוב בישוב כדי לא לאכול כל היום ולחשוב על אוכל ולבהות במקרר
תמצאי תעסוקה, משהו שכשתעשי אותו לא תאכלי לאכול במקביל.
קבעי לך שעות קבועות שאת אוכלת בהן, אפשר גם לבנות תפריט.
קבעי לך שעות קבועות שאת אוכלת בהן, אפשר גם לבנות תפריט.
תוכלי*
תנסי להעסיק את עצמך בכל דבר, תחביב מסויים, להיות עם חברות, לצאת החוצה, לעשות קצת ספורט.
גם תפריט מאוזן ומסודר יכול לעזור.
וגם אם תבקשי מאמא שלך להפחית קצת מכמות הדברים הלא בריאים שהיא מביאה הביתה. או אפילו למצוא להם תחליפים יותר בריאים.
גם תפריט מאוזן ומסודר יכול לעזור.
וגם אם תבקשי מאמא שלך להפחית קצת מכמות הדברים הלא בריאים שהיא מביאה הביתה. או אפילו למצוא להם תחליפים יותר בריאים.
באותו הנושא: