התחברות
הרשמה
זה בסדר שזו כמות הקלוריות שאני אוכל מחר ?
פשוט אין לי ככ הרבה אופציות :
בוקר - 350 קלוריות
צהריים - עד 500 קלוריות
ערב - עד 300
25 בדצמבר 2018, 18:19
ערך קלורי
הרזייה
אוכל
שריפת קלוריות
תשובה אחת
סביר.
E
ErO
באותו הנושא:
אם אני אוכל כבר כמה ימים 50 קלוריות והחלטתי לעלות את הכמות ל100 קלוריות ביום קצב הירידה במשקל שלי תיפגע? או שאני
זה בסדר אם כל יום אוכל עד 700 קלוריות?
כמות קלוריות בסדר?
אם אני אוכל ביום כ700 קלוריות אבל שורף 2000 זה בסדר?
אכלתי היום סה"כ 415 קלוריות ושרפתי 405 קלוריות. זה בסדר מה ששרפתי ביחס לכמות שאכלתי היום?
אם אני כבר כמה ימים אוכל 50 קלוריות ביום והחלטתי להעלות את הכמות ל100 קלוריות ביום אני עדיין ארד או שאני אעלה במשקל?
זה בסדר לאכול לארוחת בוקר מעדן של 130 קלוריות ועוד מעט אני אוכל גם ירקות ?
אם אני אוכל 800 קלוריות ביום זה בסדר או קצת מדי?
זה בסדר לאכול למשל 800 קלוריות בריאות ביום ולדאוג שאני לא אעבור את הקלוריות?
שלום, עשיתי הליכה של 45 דקות ואז עליתי 8 קומות במדרגות, מה כמות הקלוריות שנשרפת בערך?
אם אני הפחתתי משמעותית את כמות האוכל שאני רגילה לאכול ביום יום וממש כואב