מותר להחליף בין ארוחות אם אתה בדיאטה? (ארוחה כבדה בערב וארוחה קלה בצהריים)

עדיף שלא לפספס ארוחות ולעשות ארוחות קטנות יותר כדי לא להתנפל על אוכל

מוצר, אבל יש משפט שאומר - אכול בבוקר כמלך בצהריים כנסיך ובערב כעני..
העיכול בבוקר הכי טוב, וזה גם נותן אנרגיה לשאר היום.. לכן בבוקר מומלץ לאכול יותר מאשר בערב.. במיוחד לא טוב לאכול לפני השינה.. קיצור שולחן ערוך רושם שזה מזיק לבריאות..
אבל עדיין זה אפשרי..:)

יום טוב:)

עדיף לא לאכול אוכל כבד בלילה. אומרים שהגוף לא מעכל טוב בערב ובשינה... עשיתי דיאטה שאני אוכלת רק עד 6 בערב 3 ארוחות ומ 6 כלום וירדתי מלא!