סנדוויץ עם אבוקדו חטיף אנרגיה 2 קופסאות טונה סלט גדול 2 קוביות שוקולד מריר סלט עם גבינה וטופו כמה קלוריות בערך?

בסביבות ה-300

שואל השאלה:
מה? אין מצב

ניראלי 100-200 בערך

אפילו פחות בואי נאמר 100-150

שואל השאלה:
לא הגיוני שהכל ביחד 300. זה בטוח הרבה יותר

איזה לחם זה?

שואל השאלה:
לחמנייה מלאה

זה לא יותר מ-300
סנדוויץ עם אבוקדו זה בערך 50-60
חטיף אנרגיה זה בסביבות ה-15-25
2 קופסאות טונה : כל קופסא זה בערך 20-40 אז בוא נאמר ששתיהן בסביבות ה - 50
סלט גדול : תלוי כמה גדול אז בערך 50 כי הוא גדול וסלט זה כמעט ולא משמין בכלל
סלט עם גבינה זה בערך 55 לגדול , זה תלוי איזה גודל
וטופו אני לא יודעת כמה אבל זה לא כזה הרבה

חטיף אנרגיה יכול להגיע עד 90 קלוריות לא?

איך 200 איך? כריך אבוקדו זה בסביבות ה100, קופסת טונה אחת זה 180 קלוריות בערך, חטיף אנרגיה זה איזה 120, 2 קוביות שוקולד מריר בסביבות 40 אני חושבת וטופו משערת ש80 , סלט גדול תלוי מה שמת בסלט .

לא הרבה פחות

לירקות אין ערך אפשר לאכול כמה שרוצים

שוב זה תלוי איזה חטיף אנרגיה לקחת ואיזה טונה עם בשמן, שמן גדולה קטנה

איך הגעת לכל זה?! ניראה לך שכריך זה 200 קלוריות?! ואין מצב בחיים שקופסת טונה זה 180!!! ונראה לך ששתי קוביות שוקולד קטנות זה 40?! ועוד חטיף אנרגיה 120?! אין מצב בחייםם

קופסת טונה זה 180 קלוריות. בדקתי

אין מצב זה מלא יש לי פה קופסת טונה בבית וזה 40

קופסת טונה במים זה 117 קלוריות ובשמן זה בטוח יותר. הרגע בדקתי

זה לא משנה כמה קלוריות יש בזה זה ארוחות בריאות. אפשר לוותר על השוקולד המריר וקופסת טונה אחת