אכלתי היום רק נישנושים (חטיף מוזר קטן) סלט טונה ומנה חמה זה הרבה?

לא ממש לא, את צריכה לאכול יותר.

מעט מידי ומאוד לא בריא

שואל השאלה:
רציתי לאכול פנקייקים אבל אמא שלי באה והתחילה לצעוק עליי שהסרחתי את הבית והיא פשוט הורידה לי את כל החשק לאכול .. אז סיימתי להכין אותם והכנסתי אותם למקרר

כדאי שתאכלי משהו קצת יותר בריא...
לא מתוק אולי כריך או סלט או פסטה אורז וכאלה

שואל השאלה:
אני בכללי אוכלת מאוד בריא פשוט עכשיו כל החשק שלי לאכול הלך ..

זה הרבה פחממות ^ממלא את הבטן ומשמין.
לגבי הכמות זה לא משנה זה אוכל שממלא את הבטן.
תתחילי לשנות את הרגלי התזונה .

אה ...אז תנשנשי צימוקים אבוקדו עם לחם וגבינה.
סלט יאם
אגוזים ללא מלח

לכולם יש bad dayאו רצון רק לנשנש ולא לעשות כלום מידי פעם זה בסדר