אנשים עם חרדה חברתית כנסו

נסה לדבר עם המורה לגבי זה או לעשות חלוקת תפקידים ואתה אל תדבר או שאי אפשר ככה

מבינה. גם לי יש. פשוט עושים! תאמין לי שלאף אחד לא אכפת. רוב הכיתה שלי עושה את זה באופן שקט ומביך ואף אחד לא מפריע או שופט

אוקי דבר ראשון תרגע, תנשום עמוק, אל תחשוב כ
ועל זה הרבה.
תחשוב שיהיו עוד אנשים שיציגו לפניך ואחרים, ואתה תעבור את זה כמו גדול!
תנסה להתאמן מול המראה וגם אם תטעה, לא קרה כלום.

היי דבר ראשון גם לי הייתה בעבר וכיום אין לי. גם לי יש את זה ופשוט הסברתי למורה את המצב וכמה זה חשוב לי להציג בכל זאת כדי שלא ירד לי ציון וביקשתי לעשות מולה ומול שתי חברות טובות והיא הסכימה.

אל תכריח את עצמך. החרדה שלך היא לא סתם פחד, אלא מחלה אמיתית שמקשה על התפקוד. תדבר עם אימא, אבא (שיספרו למורה) או עם המורה עצמה (אם זה לא מביך אותך), וגם אם זה קשור לציון ולא נותנים לך לא לעשות את זה, עדיף לקבל ציון גרוע מהתקף חרדה... בהצלחה!

אני חשבתי שאני גם לא מסוגלת להרצות עשיתי את ההרצאה ואני כלכך גאה בעצמי
קיבלתי מאה (לא הרצאה באנגלית אבל עדיין)
בכל מקרה יש לי גם השנה את ההרצאה הזאת לפרוייקט ואני לא מסוגלת החרדה החברתית הזאת הרגה אןתי אכלה אותי מבפנים
אני אדבר עם המורה ואבקש שהיא תתן לי לעשות מולה בתקווה שהיא תסכים אם לא אני אדבר עם היועצת ואבכה לה שאני לא מסוגלת וזה לא פייר שבגלל זה יהרס לי הציון
אתחנן לכולם ואקווה לטוב
תנסה גם