אם אני בערך שוקל 65 כמה אני צריך לרדת בשביל להיות חטוב ????

מה הגובה שלך?

מה הגובה ובן כמה אתה

בשביל להתחטב אתה לא צריך לרדת במשקל.

65 משקל ממש טוב
אם זה שומן אפשר להפוך אותו לשריר לא לרדת אפילו לעלות

אתה סבבה לגמרי
תעשה ספורט ותראה לבד הבדל כמובן שצריך גם לגוון במאכלים בריאים ופעם בשבוע משהו מתוק מומלץ ללכת לדיאטנית בהצלחה ❤

שואל השאלה:
הוא בגובה 1.50+
בגיל 11

גיל 11?
אז זה פחות טוב שיעשה הליכות קצת יוכל פחות מתוק אפשר לשאול איך הוא קשור אלייך?

שואל השאלה:
כן הוא חבר של חבר של חבר שלי

והוא ביקש ממך?

שואל השאלה:
כן כי הוא ביישן

האמת שכשאני הייתי בת 11 הייתי 60 ק"ג ואני כל כך מבינה אותו אבל התחלתי לעשות ספורט עם מורה אישי אכלתי טוב וכל רגע שהייתה לי הזדמנות לספורט עשיתי תוך שנה ירדתי ל46 ק"ג ואני שומרת על המשקל הזה

שואל השאלה:
כול הכבוד תודה אני אגיד לו

46 זה תת משקל לגיל שלך

תוכל לפנות אליי בפרטי?
אחזור עוד רבע שעה

אני יודעת אבל אני מנסה לעלות זה לא כזה קל כמו שזה נראה

אז למה ירדת כל כך הרבה? ורשמת שאת מנסה לשמור על המשקל

באיזור המשקל כרגע 53 ק"ג :-)
ירדתי בגלל ילדים רעים שפגעו בי מאוד

זה משקל עודף, כניראה מהרגלי אכילה לא נכונים.
הוא צריך לאכול 3 ארוחות ביום וחטיף אחד ולהראות מאוד מהר