תתנו לי מוטיבציה לדיאטה

אני כל הזמן נשברת ואז אני אומרת שבוע הבא נתחיל ואני אומרת שאני לא אוותר לעצמי הפעם וככה זה כבר כמעט חודש והעלתי איזה 4-5 קילו ונמאס לי.
אני לא מצליחה לקחת את עצמי בידיים. איך להתאפס על עצמי?
6 בינואר 2019, 00:04
מוטיבציהירידה במשקלתפריטיםטיפיםדיאטת כסאח    
6 תשובות
מבינה את המצב שלך ומזדהה

תמצאי לך מטרה ופרס כזה
נגיד אצלי המטרה זה הצבא, אני רוצה להיות קרבי בצבא אז התחלתי דיאטה ובכל פעם שאני כמעט נשברת אני נזכרת בצבא, תשימי לך תמונה או פוסטר של אותה מטרה או פרס(הפרס יכול להיות יום בריכה וים, שופניג, טיול...) שיזכירו לך את זה
תזכרי שאת עושה את זה בשביל ולא אף אחד אחד
תמצאי לך מישהו שאת סומכת עליו ושאת מרגישה איתו בנוח ותספרי לו כל הזמן וכל שבוע איך היה
ויש כמה סרטוני מוטיבציה שעזרו לי, אם תרצי אני אשלח לך
C
Champion
שואל השאלה:
את יכולה לשלוח קישורים לסרטונים האלה? תודה רבה!
אנונימית
יש את זה
קישורים מצורפים:
C
Champion
2
קישורים מצורפים:
C
Champion
3
קישורים מצורפים:
C
Champion
קחי: מוטיבציה
ו
וליה קרנבל