למה דווקא ירקות ירוקים הכי טובים ולא נגיד אדומים או כתומים?

לכל ירק יש את הויטמין שהוא מועשר בו
כל צבע עשיר בויטמין אחר ...
לא טוב לאכול רק "צבע ירוק" אלה לערבב בין הכל

כי ירוק זה הכי טוב (:

כל הירקות טובים ובריאים פשוט ירוקים עוזרים למערכת העיכול כי יש בהם סיבים תזונתיים... ויש מלא, מלפפון, כל מיני עלים ירוקים, אבוקדו, קישואים, שועית

ירקות ירוקים חיוניים יותר ועדיפים יותר לעומת נשאר עקב הפיטוכימיקלים שבהם - החומרים הפעילים שבהם והצבע הירוק שנקרא כלורופיל עוזר במניעת סרטן, ניקוי רעלים מהגוף ובניית דם והלוטאין שבוץהם שעוזר לשמירה על ראייה תקינה.


יש אפומה ירוקה, בצל ירוק, קייל, ארטישוק, במיה, ברוקולי, חסה, כרוב ניצנים, מללפון, סלרי, קישואים, פטרוזיליה, שמיר, שומר, תרד, אבוקדו, פלפלים.

^מכל מה שרשמת אני אוכלת רק מלפפון חחח

כרוב ועלים ירוקים עשירים בוויטמין c
אבל בכל זאת גמבה אדומה לוקחת את כולם