היום בכיתה חברה שלי עברה התקף חרדה ולא ידעתי מה לעשות כדי לעזור :( מה לעשות פעם הבאה?

מים, דברים שעוזרים לה להרגע. נשימות, נגיד

שואל השאלה:
סבבה
ואשמח אם מישהו שחווה גם התקפי חרדה יוכל להגיד לי מניסיון מה הוא הכי רוצה שיעשו כדי לעזור לו באותו רגע

ממליצה בעיקר על חיבוק.
חוויתי הרבה התקפי חרדה ושנתנו לי חיבוק, המגע עם אנשים ממש עזר לי
מקווה שעזרתי❤

מים לנסות לעזור לה להירגע

אני לא עברתי התקף חרדה אבל אני מה שאני הייתי רוצה זה שלא יינעצו בי מבטים או שיעשו לי מבטים שהם מרחמים עליי או דברים כאלה פשוט שיעזבו אותי לבד כמה דקות ושייתנו לי להרגע לבד

אם זה יקרה עוד פעם, תביאי לה מים, תרגיעי אותה, תדאגי שלא יהיה סביבה קהל