5 תשובות
אל תכנסי לזה..פעם אחת לא תעשה כלום
את לא תשמיני מזה אם את מעכשיו תתחילי להקפיד
את לא תשמיני מזה אם את מעכשיו תתחילי להקפיד
זה בסדר לחטוא פעם ב זה בריא לחילוף חומרים
אגב הייתי בולמית לשעבר, להקיא לא עושה כלום חוץ מלהרוס לך את השיניים ולדפוק לך את החילוף חומרים דבר שיגרום לך לעלות חזרה ברגע שתגמלי מזה
הקלוריות אגב נספגות בגוף בין אם את מקיאה אותם / לוקחת חומר משלשל ובין אם לא.. זה לא יעזור לך להרזות
בבקשה תתרחקי מזה
אגב זה כלום מה שאכלת ובשביל להקיא צריך לאכול הרבה יותר ולשתות הרבה יותר
אגב הייתי בולמית לשעבר, להקיא לא עושה כלום חוץ מלהרוס לך את השיניים ולדפוק לך את החילוף חומרים דבר שיגרום לך לעלות חזרה ברגע שתגמלי מזה
הקלוריות אגב נספגות בגוף בין אם את מקיאה אותם / לוקחת חומר משלשל ובין אם לא.. זה לא יעזור לך להרזות
בבקשה תתרחקי מזה
אגב זה כלום מה שאכלת ובשביל להקיא צריך לאכול הרבה יותר ולשתות הרבה יותר
תפריט בריא לאנשים בריאים רזים ושמחים: בוקר חביתה עם סלט עגבניה מלפפון שמן זית לימון סחוט טחינה וגרעיני חמניה. ביניים: 2 כדורי אנרגיה מעיסת תמרים חצי כוס אגוזים קצוצים רבע כוס קקאו מס כפות שמן קוקוס מומס לגלגל בקוקוס. צהריים: חזה עוף או שוקיים עם שעועית ירוקה ומלא ירקות מוקפצים חופשי. ביניים: תפוח או בננה ערב: ביצה קשה או טונה עם סלט גדול טחינה או מרק קטניות חופשי.
לא לאכול לחם ולא להימנע מפירות או פירות יבשים. לשתות הרבה מים. לאכול חופשע מהכול. מותר גם כדורי אנרגיה חופשי. לא לדאוג. בסוף זה יתאזן.
לא לאכול לחם ולא להימנע מפירות או פירות יבשים. לשתות הרבה מים. לאכול חופשע מהכול. מותר גם כדורי אנרגיה חופשי. לא לדאוג. בסוף זה יתאזן.
זה בסדר , מותר לחטוא קצת , שתי תה ומחר זה יהיה שונה
בו הקלוריות לא נספגות בגוף אם את מקיאה אותם^. עובדה שאם זה היה נכון אז עם כל הבולמוסים שהיה לי הייתי אמורה לשקול עכשיו איזה 200 קילו
ואני לא מעודדת הקאות עדיף שתשרפי את זה בספורט או משהו ותנסי להגביל באוכל
ואני לא מעודדת הקאות עדיף שתשרפי את זה בספורט או משהו ותנסי להגביל באוכל
באותו הנושא: