איך לזהות התקף חרדה?

מרגיש כמו התקף לב, נשימות מהירות, כאב בחזה, אין אוויר, סחרחורת, חולשה, משתגעת , מתה מכאבים וכו'.

קשה לפספס התקף חרדה.

שואל השאלה:
זה יכול להיות חלק מהסימפטומים או שזה חייב להיות כולם?

זה רוב הסימפטומים.

אני חושב שהבסיסיים ביותר זה כאב ולחץ בחזה בנוסף לנשימות מהירות כי התקף חרדה/התקף פאניקה הוא בעצם פרץ אדרנלין שגורם לטכיקרדיה בנוסף היפרוונטילציה במטרה לפצות על הדופק המהיר ולהכניס מספיק חמצן לגוף והלחץ בחזה זה בגלל השרירים שמתכווצים במטרה להגן על האיברים הפנימיים במידה ויש אויב בסביבה שעלול לנסות לפגוע בך וכו'.

שואל השאלה:
אין לי מושג איך אנחנו בחמות יש נעץ אחד והוא שלי אבל תודה על התשובות חח

דפיקות לב מואצות, פחד ממשהו לא מוסבר, אתה מתחיל להילחץ ולחשוב שאתה עומד הרגע למות, הרגשת חום בגוף, הרגשת מחנק שניגמר לך האוויר, הרגשת סחרחורת שאתה עומד ליפול ועוד...