איך להעריך את עצמי?

לרשום רשימה של הדברים הטובים בך כל ערב.

להבין שאת מלכה

לומר לעצמך שלא משנה מה אחרים חושבים עלייך - את אדם נפלא!
את אדם מספיק נפלא בשביל להתייעץ איתנו. זה משהו.