מה זה פחמימות פשוטות ופחמימות מורכבות? מה ההבדל?

פחמימות מורכבות זה פחממות שלגוף לוקח יותר זמן לעכל אותם, כמו פיצה, הן יותר בריאות.

פחמימות מורכבות זה פסטה אורז וכאלה ופחמימות פשוטות זה פירות

שואל השאלה:
פחמימות מורכבות יותר בריאות?

היסודות שבונים את הפחמימות זה פחמן מימן וחמצן. עכשיו לפחמימות יש אבן בניין שהיא חד סוכר עכשיו דוגמא לחד סוכר זה גלוקוז שזה פחמימה פשוטה
הרבה יחדות של חד סוכר נותנות ביחד רב סוכר שזה פחמימה מורכבת, לדוגמה עמילן

פחמימות זה לא פירות.