היום אכלתי לחמניה עם טונה וגמבה ובגט עם שוקולד , חתיכת עוגה וחצי חטיף במבה

להיות בטוחה שהכל בסדר

זה לא בריא בכלל אבל אפשר פעם ב..
לא יקרה כלום , פשוט שזה לא יחזור על עצמו יותר.

זה בסדר גמור, ראיתי ביוטיוב אנשים שאוכלים כמויות עצומות של אוכל ביום ונראים כאילו לא אכלו כלום, יהיה שינויי רק אם תאכלי ככה באופן קבוע אם זה חד פעמי אין לך מה לדאוג