אכלתי היום לחמנייה ממש קטנה עם חומוס, ניוקי עם פטריות ושמנת, קצת עוגת שוקולד, גמבה ועגבנייה. זה הרבה או קצת?כמה קלוריות?

שואל השאלה:
.

לא יודעת בדיוק אבל זה לא הרבה בכלל

לחמנייה וחומוס קשה להגיד כי זה תלוי יש חומוס שכף זה 100 קלוריות ויש חומוס שכך זה 29 קלוריות, יש לחמניות *מיני* שיש בהן 200 קלוריות ויש 100
פסטה עם שמנת- תלוי בגודל הצלחת, אם המנה בינונית-קטנה זה 500 בערך אם הצלחת גדולה תכפילי
עוגה- אם זה קצת בקטע של כף שתיים שלוש גג זה לא מעל ה50 אם זה חתיכה קטנה בינונית זה 150-200
גמבה ועגבניה (לא שרי, בשרי אחת יש כ6 קלוריות) בלי שמן נטו ירק- 50 בערך (לגמבה שלמה ועגבניה שלמה)

בניוקי תפוח אדמה רגיל אחד יש 20 קלוריות אם בצלחת היו 15 ניוקי- זה 300 קלוריות, במיכל שמנת מתוקה עם אחוז שומן נמוך (10) יש 300 קלוריות במיכל עם אחוז שומן רגיל שבדרך כלל משתמשים (38) יש 900 קלוריות, אם זה קנוי 99 אחוז שזה ה38 אחוז אם זה את הכנת/את יודעת כמה אחוזי שומן יש את יודעת