5 תשובות
אל תצומי זה לא בריא פשוט בארוחה הבאה רק ירקות
לכמה את צריכה להגיע?
שואל השאלה:
פחות מ1400 קלוריות
פחות מ1400 קלוריות
אנונימית
ממש לא לצום. תקשיבי בגדול סיימת את המכסה הקלורית שלך להיום , אבל את בטח תהיי רעבה בערב אז אני מציעה לך לצאת להליכה לשרוף איזה 300 קלוריות שתשלימי בארוחת ערב.
אנונימית
יש לך כמה אפשריות
1 לעשות פעילות כלשהי שתשרוף לך קלוריות ואז לאכול כרגיל
2 באמת לצום עד למחרת
3 לאכול עד למאזן הקלורי הניטרלי שלך שלא תשמיני או תרזי.
1 לעשות פעילות כלשהי שתשרוף לך קלוריות ואז לאכול כרגיל
2 באמת לצום עד למחרת
3 לאכול עד למאזן הקלורי הניטרלי שלך שלא תשמיני או תרזי.
באותו הנושא: