איך להפסיק להיות ביישנית?

ביטחון עצמי ביטחון עצמי ורק ביטחון עצמי

מניסיון, הטיפ הכי טוב שאני יכולה לתת לך- זה כל הזמן לצאת מאיזור הנוחות ותמיד לנסות דברים גם אם זה לרעה וגם אכם זה לטובה, תצאי מנקודת הנחה שחיים פעם אחת,
ועוד דבר, תתנהגי כמו עצמך - ואז יהיה לך הכי קל

להתגבר על הפחד של מה יחשבו ,להביע דעות ,לעשות דברים שמלחיצים אותך