התחברות
הרשמה
לעשות אירובי 10 דקות גג כל יום זה לא טוב?
יעני קפיצות 10 דקות.. כי אמרו שזה הורס את החילוף חומרים
9 בפברואר 2019, 20:45
אירובי
הליכה
אימוני כושר
ירידה במשקל
ריצה
3 תשובות
זה טוב
ק
קלווין ק
זה סבבה
.
.ask.
אין בזה רע
כל עוד קופצים בטכניקה טובה(בקלילות) ^
היידה
באותו הנושא:
בולונז ( פסטה ובשר טחון ) אחרי אימון אירובי מדרגה 30 דקות ומכשירים זה טוב ?
זה בסדר לעשות כל יום ספורט? אירובי? במשך 40 דקות
2 אימוני כוח שורפים קלוריות בנוסף לפילאטיס אירובי מדרגה 55 דק' וקפיצות על חבל ?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
היי, מחר אני הולכת לחדר ורוצה לעשות ריצה/אירובי במשך 45 דקות, איך להעביר את זה בכיף? ומהר?
אם עשיתי אירובי אבל הפסקתי כל כמה דקות כי היה לי קשה לא הורדתי קלוריות כמו כולם ? ( השלמתי תרגילים שהפסדתי )
אם אני עושה כפיפות בטן ואוכלת בריא מאוד ועושה אירובי כל יום 40 דקות יהיו לי קןביות תוך כמה זמן?
מה לאכול אחרי אימון 38 דקות המדרגה האירובית וזומבה 41 דק' ? האם קלמנטינה ובננה מומלץ?
כמה שורפים באימון שמשלב אימוני כוח 20 דקות, אירובי 20 דקות והליכה 20 דקות?
אני יכולה לרדת 3 קילו בחודש בעזרת תונה בריאה ואירובי 3 פעמין בשבוע 25 דקות כל פעם?
זה בסדר לעשות כמעט כל יום אימון אירובי? של 45 דקות