התחברות
הרשמה
זה בסדר לעשות כמעט כל יום אימון אירובי? של 45 דקות
נגיד יומיים ברצף ואז לא
18 ביולי 2018, 14:18
אימוני כושר
אימון גופני
הליכה
3 תשובות
ברור
Black smoke
כן
ר
רנדומלית אחת
כן
ש
שִׁילָת
באותו הנושא:
לאכול שני תמרים שעה לפני אימון שיערך כשעה כוח+ חצי שעה אירובי זה בסדר?
אני עושה בחדר כושר רק אירובי זה בסדר ?
זה בסדר לעשות כל יום את האימון בשעה שונה?
רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח
מקלחת לאחר אימון - האם זה טוב לעשות מקלחת מיד לאחר אימון אירובי, כשעוד מזיעים?
מה יותר מרזה אימון פילאטיס או אירובי?
אם משלבים אימוני אירובי ואימוני כוח
עשיתי אימון לבטן חצי שעה, זה בסדר לעשות שעה ספינינג או שזה יותר מידי?
פסטה מומלצת אחרי אימון אירובי של 60 דקות?
איך מבדילים בין אימון כוח, אימון אירובי, אימון פילאטיס ואימון זומבה למשל?
אם אכלתי חביתה וכך גבינה לבנה שעה לפני אימון זה בסדר או לחכות עוד לאימון?
