אני מתאמנת במכון מתחילת אוקטובר ואני עד עכשיו עם אותה תוכנית...אז..

עדיין, עדיף להוציא 100 על תוכנית שמותאמת בשבילך מאדם שמבין בתחום ולא ילדים שלא מבינים כלום מהחיים שלהם.

אם תרצי אני אוכל לעזור לך בפרטי, אני מאמנת (לא חדר כושר), אבל עדיין מאמנת (מראש אומרת שאני יעזור רק במה שאוכל)

שואל השאלה:
הבעיה שלבנות תוכנית חדשה עולה 100 שקל....

לא הבנתי למה מינוסים, רק רציתי לעזור..

תמיד טוב וכדאי להתייעץ עם מאמן במכון בשביל זה

איזה תרגילים יש לך בתכנית?