על מנת לשרוף קלוריות מה עדיף שחיה או חדר כושר (הליכונים וכל האירובי)

אם זה על מנת לשרוף קלוריות זה לא כזה משנה אם היית אומרת שריפת שומנים חיטוב וכו' אז הייתי ממליצה על חדר כושר

לדעתי עדיף חדר כושר,בהליכון שזה אירובי מצוין ותרגילים
גם אופניים בחדר כושר מצוין,כמובן עם תזונה.

חדש כושר שורף יותר קלוריות, את גם תשלבי תרגילים.
אבל תלוי כמה זמן כל אחד מהם