לאחרונה עליתי במשקל אז חזרתי לתכנית אימון ודיאטה שעזרה לי לרדת 1.1 ק"ג... המשך בפירוט

נשארו לי עוד 2.5 ק"ג עד שאגיע למשקל האידאלי שלי, אבל היום היה לי פרץ נשנוש שנגרם מסטרס ואני מזה מרגישה חרא ומתחרטת... זה יהרוס לי? להמשיך כרגיל?
15 בפברואר 2019, 19:43
ירידה במשקלהתייעצותאימוני כושרבעיותעצב    
2 תשובות
זה לא יהרוס מותר לפעמים לשבור שגרה הכל בסדר
a
another_girl
זה לא יהרוס הכל בסדר מותר מידי פעם, יום אחד לא יהרוס לך, תמשיכי בשלך כל החכמה זה להמשיך עם זה ולא להישבר בגלל שלפעמים משהו קורץ לנו ואנחנו אוכלים
Y
Yuvalbi
באותו הנושא:
לאחרונה עליתי במשקל בערך 7 קילו והחברים שלי והחברות הטובות גם וגם ידידים פשוט מתרחקים ממני
הבוקר עליתי על המשקל והייתי 65 ועכשיו עליתי על המשקל שוב וזה היה 61, המשקל מקולקל?
אם אכלתי 8 סופגניות ב 3 ימים (סופגניות בינוניות עם ריבה) עליתי במשקל?
אני עליתי במשקל אבל לא השמנתי- מה הן הסיבות לעליה במשקל שלא קשורות להשמנה?
כל השנתיים האחרונים לא עלתי גרם במשקל ופאקינג זה שנתיים של גיל התבגרות מ12-14 רק עליתי בגובה ואני רק מתקרב לתת משקל.
עליתי בזמן האחרון במשקל וגדל לי החזה אבל אני מרגישה מגעיל עם הבטן. מה עדיף, C75 ו75 ס"מ (בטן) או A75 ו60 ס"מ?
עליתי על משקל וזה כתב לי Lo זה אומר שהמשקל רמז לי לא להישקל?
היי, לאחרונה חזרתי בשאלה...
בזמן האחרון גבהתי ומן הסתם קצת עליתי במשקל אני 1.70 ואני שוקלת 54 אני מרגישה ממש שמנה אני כבר לא מצליחה להכנס למידה 32 בג'ינסים אם אני יעשה דיאטה זה יהיה נורא?
איך אפשר לדעת אם עליתי במסת שריר או במשקל?
הגיוני שירדתי המון במשקל אבל עליתי באחוזי שומן?