בשביל לרדת במשקל צריך לשרוף יותר קלוריות ממה שמכניסים (כנסו)

וואו מי אמר לך את השטות הזאת

שואל השאלה:
מה מי אמר
זה לא הגיוני לאכול מלא ולרדת במשקל

כן אבל את ממש לא צריכה לשרוף את כל הקלוריות שאת אוכלת, זה לא עובד ככה

מספיק שאת שורפת יותר
ככל שההפרש גדול יותר ככה תרדי יותר