איך להתעורר מוקדם בבוקר?

לישון מוקדם

לנסות להירדם מוקדם.
שעון מעורר (שיצלצל כמה פעמים)
לפני שינה לחשוב בראש על השעה שאת צריכה לקום עוזר לפעמים

שעון מעורר ונודניק :)

לשים כמה שעונים מעוררים ולהניח את הפלאפון רחוק מספיק בשביל שתצטרכי לקום כדי לכבות