אני צמחונית ויש לי חוסר ברזל שפוגע לי בתפקוד ביום יום אני תמיד מרגישה שאני עומדת להתעלף וחסרת אנרגיה. מה אפשר לעשות?

תתייעצי עם רופאים לא איתנו

ללכת לרופא משפחה שלך ולקבל טיפול הולם ולא מאתר אינטרנט

שואל השאלה:
אוקיי צודקים

קינואה
טחינה
ירקות ירוקים
צימוקים
אבל עדיף שתלכי לרופא

להתייעץ עם רופא ולקחת כדורים.

גם אני ככה ואת לא חייבת לאכול בשר כדי להעלות את הברזל תאכלי קטניות ויש עוד הרבה דברים שמעלים את הברזל תחפשי באינטרנט ויש גם כדורי ברזל הם ממש עזרו לי

לאכול בריא יותר. טחינה, עדשים וקטניות...