9 תשובות
כן
כן. מתי שמדוכאים לא רוצים לראות אף אחד ואין כוח לכלום ורק רוצים להסתגר בתוך עצמך.
גולשים בסטיפס לא יוכלו לעזור לך.
תתיעצי עם פסיכיאטר.
תתיעצי עם פסיכיאטר.
כמובן
שואל השאלה:
אוף
אוף
אנונימית
כן גם אני סובל מזה. אם את רוצה לדבר אני פה
כן...
יכול להיות.
אבל תדעי שתמיד אפשר לצאת מזה עם קצת כוח, אולי את צריכה ריגוש מסוים בחיים שלך, משהו שיכניס אותך לפעילות. אולי תנסי לפתח תחביב חדש?
את יכולה לצייר, לנגן, לצלם, לשיר, לרקוד, לכתוב... כמובן שאפשר להביע את הרגשות שלך בכך, או לפחות לנסות לפרוק על מה שאת עוברת.
את יכולה גם אולי לגדל חיית מחמד אם זו אופציה, זה מביא אושר לבית ואווירה נהדרת.
נסי לדבר עם המשפחה או חברות על איך שאת מרגישה, זה טוב שיש מישהו שיקשיב לך. תנסי ללכת לטיפולים, וגם תלכי לפסיכיאטר שיאבחן אותך אם את רוצה לוודא. אני אישית בשביל עצמי- נגד כדורים. אבל יש אנשים שזה באמת עוזר להם לייצב את חיי היום-יום שלהם. שזה מדהים לדעתי. ואם זה יעזור לך, אז למה לא?
(דיברתי על כדורים נגד דיכאון, אגב)
שיהיה לך המון בהצלחה, אני תמיד כאן בשבילך, את מוזמנת לשלוח הודעה מתי שתרצי.
אבל תדעי שתמיד אפשר לצאת מזה עם קצת כוח, אולי את צריכה ריגוש מסוים בחיים שלך, משהו שיכניס אותך לפעילות. אולי תנסי לפתח תחביב חדש?
את יכולה לצייר, לנגן, לצלם, לשיר, לרקוד, לכתוב... כמובן שאפשר להביע את הרגשות שלך בכך, או לפחות לנסות לפרוק על מה שאת עוברת.
את יכולה גם אולי לגדל חיית מחמד אם זו אופציה, זה מביא אושר לבית ואווירה נהדרת.
נסי לדבר עם המשפחה או חברות על איך שאת מרגישה, זה טוב שיש מישהו שיקשיב לך. תנסי ללכת לטיפולים, וגם תלכי לפסיכיאטר שיאבחן אותך אם את רוצה לוודא. אני אישית בשביל עצמי- נגד כדורים. אבל יש אנשים שזה באמת עוזר להם לייצב את חיי היום-יום שלהם. שזה מדהים לדעתי. ואם זה יעזור לך, אז למה לא?
(דיברתי על כדורים נגד דיכאון, אגב)
שיהיה לך המון בהצלחה, אני תמיד כאן בשבילך, את מוזמנת לשלוח הודעה מתי שתרצי.
באותו הנושא: