אנ בדיאטה כמה כפות או פתיתים אורז וכל מאכל כזה וכמה נגיד חזה עוף אני יכולה לאכול?

שואל השאלה:
תענו

תלוי מה הדיאטה שלך
אבל את יכולה לאכול 4 כפות של אורז מלא

3 כפות זאת פחמימה,של כל דבר,חצי כוס חד פעמית

בדרכ 3-5 כפות לא יותר מידי גדושות. אבל זה תלוי מה את אוכלת בכל שאר היום.