התחברות
הרשמה
מי פה מתאמן ויכול לעזור לי?
11 במרץ 2019, 20:46
שרירים
אימוני כושר
חדר כושר
בטן
תשובה אחת
מה צריך?
T
Train(er) hard = RESULTS
באותו הנושא:
אני בן 14 מתאמן שנה בחדר כושר (הייתי פעם שמן)
ביום שאני מתאמן אני שותה משהו כמו מעל 5 ליטר וזה אימוני כוח לא אירובי, ביום שאני לא מתאמן אני מגיע לפחות לארבע ליטר.
מי פה מתאמן/מבין בזה ויכול לעזור לי??
אח שלי מתאמן בחדר כושר
מי יותר חזק בת שמתאמנת או בן שלא מתאמן?
אם אני מתאמן הרבה זמן, ואני מתאמן יותר מדי לגילי יכול להיות שמזה כואב לי הגב
אם אני מתאמן בחדר כושר ואני רוצה לעשות קעקוע אז הוא יכול הקעקוע יכול להיהרס בגלל זה?
משהו שמבין ומתאמן בחדכ ויכול לעזור לי לבנות תכנית אימונים שבועית בפרטי?
איך זה שידיד שלי שהוא מתאמן שנתיים לא מסוגל להרים אותי וחבר שלי שלא מתאמן יכול להרים אותי? אני די כבדה
אני מתאמן חודשיים בחדר כושר ולא יורד במשקל, למה אני לא מצליח לרדת במשקל?
מי מתאמן פה?
