יש לי מחר מבחן במתמטיקה ואני ממש בלחץ כי הוא חשוב לציון ואני מפחדת שיהיה לי בלאק אאוט.

את יודעת את החומר אז אין סיבה במבחן לא תדעי אותו

תלכי לסיבוב בחוץ להרגע לפני, תזכרי שאת יודעת אותו...

תאכלי סנדוויץ' בזמן המבחן ותשתי מים.
כעיקרון אוכל באמת עוזר למוח להירגע, בדר''כ עדיף להתחיל עם מה שקשה ואז לעבור לקלים, אבל אם אם יהיה קשה לך אז תתחילי מהקלים.
בכל מקרה- שיהיה לך המון בהצלחה!

הפוך, במתמטיקה עדיף להתחיל על הקל - קודם אלגברה ואז גאומטריה, אלגברה נותנת ביטחון וגאומטריה זה אם יש רעיון אז יש אם לא אז לא, אבל תחלקי את הזמן נכוו ובכל זאת תשאירי זמן לגאומטריה. חילוק זמן הכי חשוב:)

נשימות עמוקות, להיזכר שזה רק מבחן והוא לא משפיע על כלום
וגם אם את למדת כמו שצריך, את מוכנה
אין לך ממה להילחץ.
בהצלחה!