אני בדיאטה, ואני תמיד מתפתה לאכול חטיפים וממתקים כשיש לנו בבית, ונורא קשה לי לסרב לזה... יש איזה דרכים ל"היגמל" מאכילת החטיפים והממתקים?

תחשבי על המטרה שלך, זה לפעמים עוזר.. ובשביל דיאטה בסביבה כזאת עם הרבה מתוקים צריך משמעת עצמית ממש חזקה..

להעיף אותם מהבית, בדיאטה אסור שיהיו פיתויים מול העיניים, זה לא הולך ככה

דבר ראשון לנסות שלא יהיה בבית דבר שני להחריך את עצמך לשתות מים הרבה מים ואז תהי מפוצצת שלא תוכלי להכניס כלום לבטן

כל פעם שבאלך חטיף לכי למקרר ותאכלי תפוח או משהו. או שתלעסי מסטיק

חברה שלי הביאה לי רעיון איך לא להתפתות למאכלים מתוקים וחטיפים בעיקרון לפעמים זה עוזר
היא סיפרה לי סיפור שמייצרים את זה מג'וקים וזה וככה היא חושבת וזה מגעיל אותה לאכול אז היא לא אוכלת o_o דווקה אחלה רעיון xd

אל תחשבי על זה
תעיפי אותם מהבית
תחשבי על המטרה שאת תהיי רזה מה יקרה p: