באלי לבכות אבל לא באלי להיכנס לדיכאון איך לא לחשוב על משהו שקרה ולעצור את הביטחון הנמוך שלי?

להתרכז במשהו אחר

לבכות זה טוב,זה משחרר אבל אם את לא רוצה אז פשוט תעסיקי את עצמך בדברים אחרים ותנסי לא לחשוב על זה..

פשוט לחשוב על דברים שעושים לך טוב

תחשבי על העובדה שמחר פורים ויהיה נחמד :)

לשמוע שירים? לי זה ממש עוזר

תנסי לא לחשוב על זה ולמצוא משהו שמשפר לך את המצב רוח

אהובה,תבכי תשחררי את כל מה שאת מרגישה במצבים הקיצוניים האלה ואז תקומי כמו פנתרה תסתכלי כל עצמך במראה תכניסי לעצמך לראש כמה את שווה ומי את ותמשיכי בחיים עם ראש מורם!תמיד כאן בשבילך