מחר יש לי בדיקת דם ואני מפחד ממשש

תזכור שזה מפחיד רק לכמה שניות וזה רק כדי לבדוק אם אתה בריא, תהיה מפוחד ותעשה את זה בכל זאת

שיטה ממש טובה זה לבוא עם אוזניות ולשים מוזיקה בזמן הזה
אם אתה לא רוצה לראות או שאתה מרגיש סחרחורת תעשה את הבדיקה בשכיבה
עוד משהו שאני עושה זה להביא שוקולד או משהו מתוק

פשוט תהיה אמיץ ,בבדיקה אל תסתכל ,תרפה את היד ותגיד לעצמך שזה רק שניה וזה נגמר
בהצלחה:)

אחי לך תעשה.
אני כול החיים שלי בבדיקות דם בגלל משהו שיש לי תאמין לי לך תעשה את זה ותגמור עם זה

תנשום עמוק וכשאתה בבדיקה תספור עד עשר בלב ותעצום עיניים, כשתפקח אותם זה יסתיים