עשיתי הרגע פלאנק(?) של 20 שניות ופשוט התחלתי לרעוד כמו לא יודעת מה ממה זה?

ככה זה
גם שאני עושה פעילות גופני כלשהי אני רועדת

שרירים מתאמצים מידי

אימצת את שרירי הבטן ואת כנראה לא בכושר, כשממשיכים לתרגל פלאנקים אז יש פחות רעידה כי השרירים מתחזקים.