אכלתי בבוקר לחמנייה עם גבנצ (400 ק)

ועכשיו תפוח
וביצת עין מ2 ביצים וכמה מלפפונים חתוכים בצד.
זה מספיק ליום או לאכול עוד משהו כי נהייה כבר מאוחר ואני לא רוצה סתם לפוצץ תבטן
30 במרץ 2019, 22:11
מתכוניםלחםסלטיםערך קלוריארוחת בוקר    
4 תשובות
תאכלי עוד משהו
Princesa
תאכלי עוד זה ממש קצת
The phenomenal girl
זה ממש קצת
עכשיו אל תאכלי, אלא אם את רעבה
מחר תעשי 6-4 ארוחות מכל אבות המזון
גיזססס
אני לא יכולה לומר לךצעם זה קצת או לא כי זה משתנה מאדם לאדם .. יש אחד שזה ממש לא מספיק לו ואחד שכן . העיקר שאת שבעה :)
מ
מה דעתכם על הכינוי שלי?
באותו הנושא:
טוסט שוקולד או לחמנייה עם פסטו בולגרית וגבנצ?
אכלתי בבוקר טוסט עם לחמניה ואכלתי ביצה זה נורא?
גביע קוטג' + סלט ירקות עם לחמנייה עגולה זה טוב אחרי אימון HIIT ? בבוקר אכלתי קוואקר (חצי מים וחצי חלב)
אם אכלתי בבוקר לחמניה וכמה שלוקים מהשוקו, בצהריים אורז ותפוחי אדמה מה אני צריכה לאכול בערב?
היום אכלתי בבוקר 2 אוזני אמן, אכלתי בצהריים 4 עוגיות של פתיבר ונס קפה, ואכלתי חצי לחמניה, אני רעבה מאוד.. מותר סלט?
אכלתי היום: בבוקר טוסט עם חמאה גבנצ עגבניה וביצה קשה בצהריים בורקס בשר עם רוטב פטריות
אכלתי בבוקר לחמניה עם חומוס ובצהריים לחם מטוגן עם ביצת עין אחת מה כדאי לאכול עכשיו?
אכלתי היום בבוקר לחמניה עם גבינת שמנת, בסביבות 13:00 אכלתי צלוחית קטנה עם נודלס ועכשיו אני אוכלת רביולי שמנת
אכלתי בבוקר לחמניה עם שוקולד ועכשיו לחם פרוס עם חומוס
תקשיבו היום אכלתי לחמנייה עם חומוס ומקושקשת ולא אכלתי כלום מאז
אני בדיאטה, לחמנייה 99 קל בבוקר מקמח כוסמין בסדר?