אני לא מצליחה לרדת במשקל הצילו

לאחרונה התחלתי לעלות נורא במשקל.. עליתי כבר כמעט 6 קילו ואני לא מצליחה לרדת.
אני מתאמנת ואוכלת די בריא ולא שיניתי את סדר האכילה שלי בכלל. זה הגיוני שאני ממשיכה לעלות? אני לא גדלה במידות ורק עולה...וגם יש למישהי טיפים איך לרדת?
2 באפריל 2019, 17:32
ירידה במשקלדיאטת כסאחשומןחיטוב    
2 תשובות
לא לאכול דברים מתוקים(כמה שאפשר) ולעשות הרבה הליכות או ריצות, את תרזי בטוח, אם את אוכלת בריא.
M
Maluk
באותו בעיה שלך אני עליתי גם 6 קילו ואני לא יודעת מה לעשות במקום לרדת אני רק עולה!!!
M
Mona44