דרכים לצאת מחרדה חברתית קשה?

להיפתח יותר עם המשפחה ולהבין שהם הילדים בבית ספר הם כלום

כדורים
טיפול cbt
קבוצה לחרדה חברתית
ביופידבק
עבודה עצמית

לנסות לדבר כל פעם קצת עם מישהו חדש
או ללכת לטיפול
קבוצות תמיכה
וכאלה

לי יש חרדה חברתית קשה ואני כרגע מטופל אז... כן כדאי אני ממליץ ממש
ותהני ;)