איך אפשר לעלות את הביטחון העצמי ופחות להיות ביישנית?

לדבר למראה תגידי לה שהיא מלאת ביטחון והיא בסדר והיא מושלמת!
מוזיקה נורא עוזרת, ומלא סרטים של האהבה עצמית!

תפרגני לעצמך (תציבי לעצמך נגיד מטרה שאת מחמיאה לעצמך לפחות על 6 דברים)
תחייכי ותחשבי חיובי על כל דבר שקורה כי זה ממש עוזר! (:

לקחת נשימה עמוקה לפני שאת הולכת לאנשהו ועושה סוויץ' בראש עכשיו את תדברי ואנשים לא יחשבו שאת ביישנית ויחשבו שאת מלאה ביטחון עצמי
זה מה שאני עושה חחח

עבודה עם עצמך וגם להכיר הרבה אנשים

יש הרבה סרטונים ביוטיוב שמראים איך אפשר להעלות את הבטחון העצמי..! חוץ מזה תאהבי את עצמך ותיהי בטוחה בעצמך, תגידי שאת יפה ושאת טובה