איך לעלות את הביטחון העצמי?

לחפש את הטוב שבך ולא דווקא את הפגמים

לבחור בקפידה אנשים שאת מדברת/מסתובבת איתם. אנשים שמורידים לך את הבטחון פשוט תשמרי מרחק ואנשים שמעלים לך את הבטחון ומעודדים אותך תשמרי איתם על קשר

שואל השאלה:
כן.. אבל אני אחת כזאת שמתביישת להיפגש עם אנשים במציאות רק מהפחד של מה הם יחשבו עליי ואם הם "יתבאסו" מאיך שאני נראית במציאות...

זאת את ואנשים יצטרכו לקבל אותך,
מי שלא מקבל אז ביי