התחברות
הרשמה
אם אני עושה כל יום הליכות של שעה הגוף שלי מתעצב?
או שאני צריכה ללכת לאימונים ?
6 באפריל 2019, 23:37
שריפת קלוריות
אימון גופני
הליכה
ריצה
2 תשובות
מומלץ לעשות 3 אימונים בנוסף (בשבוע)
L
Lian..
לא זה לא יעצב כלום.
ה
המועצה לשלום הגרביל
באותו הנושא:
אם אני עושה הליכות כל יום הגוף שלי מתעצב או שאני צריכה ממש אימונים?
הליכות רגליות מרזות רק את הרגלים או גם את שאר הגוף?
הליכות וריצות עושות גוף יפה?
אם פעמיים בשבוע אני עושה אימון בטן ופעמיים באותו שבוע אני עושה הליכות
סטיפסונים עשיתי הליכה שעתיים וחצי אתמול ונתפס לי כל הגוף יש משהו שיכול לעזור?
אני עושה הליכות של שעתיים 3 פעמים בשבוע זה מרזה ומחטב ומקטין הקפים?
צורת הגוף שלי תלוייה בהליכה שלי?
אני עושה שעה הליכות בשביל הכיף זה משפיע על משהו זה מרזה?
שעושים הליכות... זה עושה שרירי רגליים?
אם אני עושה הליכות זה מוריד לי שומן מהיריכיים או מחטב אותם?
למשל אני עושה הליכה בבית זה כמו הליכה בחוץ לא?