יש לי התקף אלרגיה ואני לא יכולה ללכת לישון

זה ככה כבר מאחד עשרה שיש לי התקף אלרגיה של צינון והתעטשות , ואני אמורה להתחיל מחר מוקדם ... מה אני אמורה לעשות?