איך אני משיג מוטיבציה?

אני אמור ללמוד למתכונת באזרחות שיש לי מחר ואני קורא את המנגה של boku no hero academy במקום.
יש לי מלא שיעורי בית ואני משחק במחשב במקום לעשות אותם
לפני חודש בערך איבדתי מוטיבציה לעשות דברים שאני אוהב וזה ממש מעצבן אותי כי אני מרגיש שכל העולם מתקדם ואני נשאר במקום ואין לי מושג מה לעשות כדי להמשיך
כמה שאני מכריח את עצמי ללמוד זה לא עובד
עזרה?