7 תשובות
הסוכר גם חשוב לגוף
לא.
עדיף סוכר של פירות
צריך כל דבר בגוף אז זה בסדר לקחת גם את זה זה לא כלכך הרבה קלוריות יחסית (הכל תלוי בסוג הדיאטה שלך)
זה כן לדעתי.
זה לא יהרוס לך את הדיאטה אבל לפי דעתי כדאי לך במקום שתי חטיםי אנרגיה לאכול חטיף אנרגיה אחד ופרי אחד
אגב אם את רוצה לנשנש משהו מתוק מעבר למסגרת של החטיפי אנרגיה יש לי אחלה מתכון בשבילך לדיאטה של ציפס תפוחים וזה הכי קל בעולם והכי טעים שיש
את צריכה..
-תפוח 1 גדול או 2 קטנים
-חצי כפית סוכר חום(אפשר גם לוותר)
-קצת קינמון
תחתכי את התפוחים לפרוסות דקות דקות ותניחי על נייר אפייה שלא יעלו אחד על השני. תפזרי על מגש אחד קצת קינמון ועל השני קצת סוכר חום(אפשר גם לשלב את שתיהם באותו מגש)
תכניסי לתנור על מצב טורבו על 120 מעלות לחצי שעה
זה יוצא מושלם!
את צריכה..
-תפוח 1 גדול או 2 קטנים
-חצי כפית סוכר חום(אפשר גם לוותר)
-קצת קינמון
תחתכי את התפוחים לפרוסות דקות דקות ותניחי על נייר אפייה שלא יעלו אחד על השני. תפזרי על מגש אחד קצת קינמון ועל השני קצת סוכר חום(אפשר גם לשלב את שתיהם באותו מגש)
תכניסי לתנור על מצב טורבו על 120 מעלות לחצי שעה
זה יוצא מושלם!
באותו הנושא: