78 תשובות
כן
אנונימי
זה אומר שאתה צריך לעבוד יותר על זה.
כנראה. תתנחם, לא הצלחתי אפילו פעם אחת.
זה אומר שיש על מה לעבוד היום אתה עושה 2 עוד חודש 10 עוד חודשיים 20 וכך אלה ואלה
תנסה פשוט להתאמן יותר בטוחה שעם מוטיבציה תצליח
אולי אתה חזק בדברים אחרים. אני גם ממש גרועה בשכיבות סמיכה אבל כפיפות בטן למשל אני סבבה
כן, זה אומר שתהיה חלש לתמיד? לא.
יש לך את הכוח
פעם הייתי כמוך, בקושי עשיתי אחד ואז פשוט כל יום התאמנתי
בהתחלה הצלחתי 10, 20 ואז 30 ואז 40 ואז 50 ואז 60
והחלק הכי כיף שאתה לא שם לב לזה שאתה משתפר, זה פשוט קורה מעצמו, אני לוקח ראקוטן וזה אומר שאסור לי לעשות ספורט זה קצת מבאס כי אני מזניח את עצמי אבל זה יהיה כיף לשחזר את כל מה שעבדתי עלייו
יש לך את הכוח
פעם הייתי כמוך, בקושי עשיתי אחד ואז פשוט כל יום התאמנתי
בהתחלה הצלחתי 10, 20 ואז 30 ואז 40 ואז 50 ואז 60
והחלק הכי כיף שאתה לא שם לב לזה שאתה משתפר, זה פשוט קורה מעצמו, אני לוקח ראקוטן וזה אומר שאסור לי לעשות ספורט זה קצת מבאס כי אני מזניח את עצמי אבל זה יהיה כיף לשחזר את כל מה שעבדתי עלייו
שואל השאלה:
חח אנונימי מצחיק
חח אנונימי מצחיק
אנונימי
אנונימי יקר אני בחורה ואני יכולה לעשות 50 שכיבות סמיכה
your queen xoxo זה לא אומר שאת חזקה, בטח יש לך משקל נוצה זה הכל
אנונימי
דיי למה לצחוק עלייו, סבבה הוא חלש, אנשים לא נולדים חזקים, אפשר לפתח את זה עם משקיעים
אני עושה 10 שכיבות שמיכה ברצף ואני חלשה
אנונימית
אני עושה 20 ואני שחיף רצח
אנונימי אני שוקלת 60+ (לא אני לא שמנה יש לי מבנה גוף בסדר)
אל תדאג אני חזקה ;) תתקדם אנחנו ב2019
אל תדאג אני חזקה ;) תתקדם אנחנו ב2019
על מה מינוס? אמרתי את האמת
אנונימית
your queen xoxo
אני בטוח שגם אני וגם מי ששאל את השאלה יותר חזקים ממך
מה הקשר באיזה שנה אנחנו
אני בטוח שגם אני וגם מי ששאל את השאלה יותר חזקים ממך
מה הקשר באיזה שנה אנחנו
אנונימי
מה זה משנה כמה אתם עושים, אתם השקעתם בזה? התאמנתם על זה? התאמנתם על ה10 שכיבות סמיכה האלה שאתם מתגאים בהם? לא.
לו כן יהיה במה להתגאות אם הוא יצליח להגיע מ2 לרמה בלתי נתפסת
לו כן יהיה במה להתגאות אם הוא יצליח להגיע מ2 לרמה בלתי נתפסת
די נו אל תיכנסו לויכוח הזה
אנונימית
נפקין
מאיפה לך שאני לא עושה 10 שכיבות סמיכה כל יום?
מאיפה לך שאני לא עושה 10 שכיבות סמיכה כל יום?
אנונימית
את עושה? את משקיעה בזה?
10 בבוקר ו10 בערב
אנונימית
שואל השאלה:
אנונימי תודה שאתה מחמיא לי שאני חזק ממנה :\ יפה
אנונימי תודה שאתה מחמיא לי שאני חזק ממנה :\ יפה
אנונימי
נפקין, אני כבר כמעט שש שנים משקיע בספורט/תרגילי בוקר! בהתחלה לא הייתי עושה חצי שכיבה סמיכה היום זה שונה לגמרי
באמת תכנסי לויכוח איתו?
עזבי סתם עוד אחד
את יודעת שאת חזקה?
זה מספיק
זה ששואל השאלה צריך חיזוקים מבחוץ מראה על משהו
עזבי סתם עוד אחד
את יודעת שאת חזקה?
זה מספיק
זה ששואל השאלה צריך חיזוקים מבחוץ מראה על משהו
אנונימית
סבבה אני מדבר על אלה שסתם אומרים שהם עושים יותר ממנו ואומרים שהם חלשים
אנונימית , אני ממש לא נכנסת לוויכוח אבל עצוב לי שיש אנשים שקל להם להקליד על המקלדת
עצוב מאוד, אל תנסי לשנות אותם הם כבר יפגעו בהמשך בגלל הדעות שלהם
אנונימית
למה דעות חשוכות לכי תעשי איתו קרב ותראי שהוא מנצח, למה להתווכח אם אפשר לבדוק
אנונימי
באמת שעדיף שתפסיק לדבר,
אפילו רצוי
אפילו רצוי
אנונימית
קרב? חחח תגיד בן כמה אתה? מה יש לי לעשות קרב עם מישהו xd תאמין לי את הגיל של ה"קרבות" עברתי
עדיף ואפילו רצוי? כאילו שאני צריך לחשוש ממשהו?
אנונימי
כן כן תעשי קרב לבדוק כמה "חזקה" את, אה אה
אנונימי
טוב אני רואה שאתה מחפש "קרבות"
אז אני פורשת ;) לילה טוב
אז אני פורשת ;) לילה טוב
תחשוש תחשוש
אה אה
אה אה
אנונימית
your queen xoxo התכוונתי קרב בקטע טוב,
טוב אם את בחורה עדינה אז סליחה סליחה
טוב אם את בחורה עדינה אז סליחה סליחה
אנונימי
אנונימית תרגעי, תשתי כוס מים קרים, אין ממש לחשוש :) הכל טוב :)
אנונימי
לך יש ממה לחשוש
אנונימית
מה את מאיימת? אהה, תרגעי, בלי איומים בבקשה
אנונימי
יאללה מאמי לך לישון
אנונימית
מספיק לדבר כמו ערסית, כן?
אנונימי
לך לישון
אנונימית
טוב אמא, בסדר אמא, סליחה אמא
אנונימי
נשבעת your queen xoxo
עשית בשכל
עשית בשכל
אנונימית
בטח היא עשתה בשכל עכשיו היא ניצלה מדו קרב, ואז יכלה להיות מובכת
אנונימי
זה אומר שהשרירים שלך בידיים חלשים ושאתה צריך לעבוד עליהם.
לא. זה פשוט אומר שאתה לא בכושר ואתה צריך להתאמן על זה
אני בקושי חצי
אני לא מתאמנת ואני יכולה לעשות 20 אחי.
אבל אתה בסדר. שכיבות סמיכה זה קשה
אבל אתה בסדר. שכיבות סמיכה זה קשה
זה אומר שאתה חדש
לא, אתה לא חלש.
אתה פשוט עדיין לא מספיק מיומן
תתרגל תתרגל תתרגל
אתה פשוט עדיין לא מספיק מיומן
תתרגל תתרגל תתרגל
אה חברים תבינו משהו!
זה שהוא הצליח רק 2 שכיבות שמיכה לא אומר שהוא חלש, בן אדם שעושה 20 שכיבות שמיכה יכול להיות יותר חלש מבן אדם שעושה 2 שכיבות שמיכה.
תבינו, אני בתור אחת שמתאמנת יום יום, יודעת ומבינה שבעצם השכיבות שמיכה לא חוזק, זה פשוט אימון שרירים, כרגע השרירים של אותו אחד שעשה שני שכיבות שמיכה רדומים, ולכן לפי ההרגשה זה נראה שאין לו כוח, אבל אם הוא ימשיך לעשות כל יום 2 שכיבות שמיכה פתאום לאחר חודש הוא יצליח עשר ואז עשרים ואפילו שלושים וכל זה בגלל שהעיר את השרירים שלו, הוא התחיל להזיז אותם ולחמם אותם באמצעות השכיבות השמיכה, וזהו.
זה שהוא הצליח רק 2 שכיבות שמיכה לא אומר שהוא חלש, בן אדם שעושה 20 שכיבות שמיכה יכול להיות יותר חלש מבן אדם שעושה 2 שכיבות שמיכה.
תבינו, אני בתור אחת שמתאמנת יום יום, יודעת ומבינה שבעצם השכיבות שמיכה לא חוזק, זה פשוט אימון שרירים, כרגע השרירים של אותו אחד שעשה שני שכיבות שמיכה רדומים, ולכן לפי ההרגשה זה נראה שאין לו כוח, אבל אם הוא ימשיך לעשות כל יום 2 שכיבות שמיכה פתאום לאחר חודש הוא יצליח עשר ואז עשרים ואפילו שלושים וכל זה בגלל שהעיר את השרירים שלו, הוא התחיל להזיז אותם ולחמם אותם באמצעות השכיבות השמיכה, וזהו.
אני לא עושה בכלל חחח
אנונימית
כן אבל אתה יכול להתחזק בקלות
זה לא הגלי מדידיה היחיד
אנונימי יקר
צר לי אך לא הוא לא
צר לי אך לא הוא לא
basketball girl
מה הוא לא?
אה?
הוא יותר חזק ממך
מה הוא לא?
אה?
הוא יותר חזק ממך
אנונימי
לאוו דווקא , שכיבות סמיכה זה משקל גוף אז אם אתה שוקל הרבה זה מכביד עלייך
אני גם עושה 2 שכיבות שמיכה
אבל אז אני עושה עוד איזה 70 אז עזוב יצאתי סתם מתנשא
אבל אז אני עושה עוד איזה 70 אז עזוב יצאתי סתם מתנשא
זה אומר שתמיד אפשר להשתפר.
אני לא מצליחה אחד בקושי, תגיד תודה
אני לא מצליחה אחד בקושי, תגיד תודה
אני בהתחלה לא הצלחתי כלום היום אני עושה מאה באימון עד הסוף, קח תזמן
זה אומר שאתה יכול לכסח בנות
אנונימי
קצת, אבל זה גם אומר שיש לך לאן לשאוף :)
מונגילה איך 100
אנונימי
אחי שמע לי זה מאוד חלש אם אתה רוצה אני אתן לך תמספר טלפון שלי ואז תראה את הקוביות והשרירים ובסוף תיהיה כמוני אני כבר נותן להרבה אנשים עצות איך לחטב את הגוף .
אם יש עוד משהו שרוצה אני ישמח לתת גם לו טיפים והכי חשוב זה חינם
אם יש עוד משהו שרוצה אני ישמח לתת גם לו טיפים והכי חשוב זה חינם
שמע תכלס כן
אבל תמיד צריכים להתחיל עם משהו אז יאללה
אבל תמיד צריכים להתחיל עם משהו אז יאללה
מה הבעיה? מאה לא רצוף, בהפסקות, תתחילו לעלות את הכושר , מצחיק שאני בכושר יותר מבנים
אחי אתה חזק תעשה אותי
שואל השאלה:
מגנוליה את אומרת שזה שאת בכושר יותר זה אומר שאת חזקה יותר?
מגנוליה את אומרת שזה שאת בכושר יותר זה אומר שאת חזקה יותר?
אנונימי
ממש לא. ואם תרצה לעשות יותר אז להתאמן לאט לאט
זה לא אומר שאתה חלש, זה אומר שאתה לא בכושר. ההתחלה תמיד קשה אבל אם תתאמן ותתמיד אתה תראה שכל פעם תשתפר יותר ויותר.
לא, אני לא עושה אפילו חצי :/ .
אתה צריך להתאמן על זה יותר ותצליח לעשות גם 40.
אתה צריך להתאמן על זה יותר ותצליח לעשות גם 40.
לא עושה אפילו אחת :)
זה אומר שתה שמ ן
כן....
תגיד תודה אני אחד לא עושה ואני לט מלאה בכלל
אני עדיין לא הצלחתי לעשות ...
יש כאלו שלא עושים 1 אז תגיד תודה לאלוהים במה שיש לך
באותו הנושא: