למה תמיד אחרי עבודה אני מרגישה עייפה אבל לא מצליחה להירדם?

אנדרנלין של העבודה

גם אני ככה ;)

עומס במחשבות ובראש אולי.
את עייפה פיזית אבל הראש עדיין עובד. קורה לי המון..
צריך פשוט להרגיע, לנשום עמוק, לשתות חלב חם אם עוזר לך.

עדיין יש אדרנלין בגוף.
תעשי מקלחת מרגיעה, תלכי לישון לא על קיבה ריקה.
אם לא הצלחת עדייןמלהירדם תנסי לקרוא על "תורת הקוונטים" בויקיפדיה... זה בדוק עוזר.

יותר מדיי חושבת תנסי לרוקן את הראש

שואל השאלה:
תמיד אני שומעת הרבה פעמים "תרוקני את הראש" מה זה אומר ואיך עושים אתזה?